最近嗓子特别干燥`特难受`吃什么蔬菜水果有帮助啊`好的话在送100分

多喝水`吃点 蔓延书拧片``

最简单的方法是喝绿茶。有关绿茶的资料在我的回答题中或我的博客都有。
绿茶最有营养.特别是毛尖.在250毫升容积的玻璃杯中放3-4克克毛尖,以80度的温开水,水量刚好侵没茶叶为度,过3分钟将水加到离杯1公分,1分钟后喝,喝剩到三分之一时再加水,如此两次,连第一次共3次水.喝完不要了.
现泡现喝,泡了不喝放久了滋生细菌不卫生.

喝水,最好是多喝水!
可以吃一些苹果,梨子,
不要吃西瓜和香蕉,容易上火

喝点绿茶，可以杀菌消炎。另外，多吃点黄花梨，最好是煮熟成糖水，加点冰糖。

可以多吃点梨,喝点蜂蜜水,或泡点胖大海
苦瓜，又称凉瓜，性味苦、寒，入心、肺、胃经。含苦瓜甙及多种氨基酸等。功能清暑涤热，明目解毒。
再吃些上清丸了。

蜂蜜,胖大海2,3个冲水喝到没颜色就好了.香蕉是大凉,吃不好起反作用,蜂蜜性温润躁,比较安全.